Category: психология

Лекции преподавателей ВШЭ по истории, литературе, психологии и др. выложены в свободный доступ

На сайте Высшей школы экономики стали доступны для бесплатного скачивания и прослушивания лекции по психологии, истории, литературе, игровой индустрии и культуре восточных стран. Здесь есть темы о сексуальности в длительных отношениях, о безумии в русской литературе, гейм-дизайне и монетизации онлайн-игр, о революциях в России и Франции. Всего на сайте более 40 лекций. Также лекции можно посмотреть в записи на канале Лекториев или очно, посетив ВШЭ, сообщает "Нож".




promo matveychev_oleg февраль 3, 18:05 63
Buy for 100 tokens
Эта книга — антидот, книга-противоядие. Противоядие от всяческих бархатных революций и майданов, книга «анти-Джин Шарп», книга «Анти-Навальный». Мы поставили эксперимент. Когда книга была написана, но еще не издана, мы дали ее почитать молодому поклоннику…

Когнитивная война сегодня! В чем опасность? Диалог с Александром Пятковым



27 августа 2019 года Международный дискуссионный клуб «Валдай» опубликовал доклад с названием «Будущее войны», согласно которому современные военные действия можно уже разделить на три сферы:

- Кибервойна

- Кинетическая война

- Когнитивная война

Когнитивная война отличается от информационно-психологической. В ней подавляется и подчиняется сознание противника. Военные действия в сфере культуры преследуют следующие цели:

Collapse )

Почему у нас ни на что нет времени и откуда брать силы на важное?

Объясняет психолог


Вам не хватает времени на то, что для вас важно? Второстепенные дела отнимают все силы? Живете как будто «не своей» жизнью? Это, батенька, дисбаланс жизненных сил! У практической психологии есть лайфхаки, которые помогут вам свести свой энергетический бюджет: верьте себе, а не другим; забейте на верность себе; наслаждайтесь отказом и не забывайте о тюленях.

Автор Елена Леонтьева
клинический психолог, гештальт-терапевт, автор книг «Про психов», «Частная практика»


Большинство моих клиентов хотят иметь крепкое здоровье, работу мечты, поддержку в семье, близкие отношения для души, интересное хобби и общение с друзьями — причем, разумеется, всё одновременно. Для того чтобы весь комплекс этих благ «работал», необходимы силы — но какие?

Collapse )

Почему надо выйти за пределы комнаты и родительской программы

bandicam 2018-12-06 16-30-16-249.jpg

Все дело в пределах. В пределах надежды, мечты, намерений и усилий. Можно прилагать громадные усилия и тратить огромные ресурсы; но это нам так кажется. На самом деле мы всего лишь передвигаем игрушечную мебель в кукольном доме. Или штукатурим стены в тюремной камере. Улучшения есть, но в целом они ничего не меняют. А силы затрачены большие…

Одна девушка жила в однокомнатной квартире. От мамы осталась квартира; сначала они жили вдвоём там, а потом мамы не стало. Девушка знала, как много зависит от пространства, в котором живёшь. Как оно влияет на успех и счастье. И она делала ремонты. Улучшала квартиру. Покупала звенящие колокольчики и «ловцов снов», расставляла мебель по правилам мудрой науки… А потом взяла кредит и отгрохала шикарный ремонт, по дорогому дизайн-проекту.

Collapse )

Негативная VS Позитивная повестка будущего



В СМИ и в сети интернет сегодня транслируются негативные сценарии будущего. Интернет наводнён информацией о мировых заговорах, предстоящих финансовых кризисах, крахе доллара, захвате Земли рептилоидами, фильмами о порабощении человечества искусственным интеллектом и роботами. СМИ тиражируют новости о международных конфликтах, террористических актах, глобальном потеплении и эпидемиях страшных болезней. Это опустошает людей, лишает их веры в то, что они могут хоть что-то изменить в этом мире.

Нам нужно начать жить по-человечески. Для этого необходимо перестать транслировать негативный сценарий, усиливать негативный эгрегор. Вместо этого нам нужно направить силы на то, что мы можем реально изменить в своей стране, городе, доме, подъезде, в семье. Как говорил Серафим Саровский: “Спаси себя сам, и вокруг тебя спасутся тысячи!”
Наш сегодняшний разговор посвящен позитивной повестке для человечества. Евгений Чернов, сопредседатель движения «Молодежь за Трезвую Столицу», рассказывает о том, что позволит нам изменить будущее в лучшую сторону.

Психолог Михаил Литвак о том, почему эмоциональность ― это маска глупости



Совет от психолога о том, как реагировать на собственные ошибки и в какое русло направлять эмоции:

Глупость очень часто надевает маску эмоциональности. Глупый человек в ответ на упреки о неверном поведении заявляет: «Я – эмоциональный человек!» Имеются в виду отрицательные эмоции: гнев, страх, тревога, тоска.

Психологи давно уже установили, что дефицит информации и неумение оценить ситуацию вызывают сильные отрицательные эмоции и у умного, и глупца. Но умный человек из своих неудач делает выводы, приобретает опыт, и в следующий раз эта же ситуация становится для него обычной, и отрицательных эмоций не возникает, так как все понятно, даже если и не все благополучно.

Collapse )

Сгорающее поколение. Как нынешние 40-летние сами разрушают свои карьеры и жизни

Общий синдром нынешних 40-летних топ-менеджеров — тотальная скука при внешнем благополучии. Карьерный консультант и амбассадор Forbes Ontology 12 Анна Рыжкова — о системе тренировок, с помощью которых можно действительно начать следующую жизнь.



Анна Рыжкова — карьерный консультант, амбассадор и спикер осеннего университета Forbes Ontology 12, который будет работать с 27 сентября по 15 декабря 2019 года. За 12 выходных члены клуба получат полноценную навигационную программу по 12 важнейшим навыкам управления своим состоянием от 12 коучей с несомненной репутацией в индустрии. Встретимся в самых высотных апартаментах Европы — на 90-м этаже «Башни Федерация» в московском Сити в конце сентября.

Есть хорошая поговорка: чтобы уехать из Бруклина, такси надо заказывать в Бруклин. Она о том, что первый шаг на пути решения проблемы – ее признание. Про кризис среднего возраста знают все: к нему полагается красный спортивный автомобиль, роман с 20-летней секретаршей, инструктором йоги или танго, развод. Огромное количество печальных, бессмысленных разрушений. Сжигаются прочные, строящиеся годами мосты, разбиваются вдребезги успешные карьеры, совершаются резкие и не очень эффективные скачки в разные стороны, тратятся тонны денег. Когда проблема не осознается как профессиональная, а причина внутреннего дискомфорта не понятна – разрушительной волной сносит вполне жизнеспособные и, казалось бы, устойчивые семейные связи, вот вам волна разводов в 40+. К джентльменскому набору добавились марафоны — тоже вид «эксейпа». И даже программы executive MBA — куда идут скорее за таблеткой от кризиса. Когда такой вот, уже попробовавший разные пути успешный и взрослый человек приходит на карьерную консультацию, запрос у него сформулирован очень туманно, он вообще не понимает, что происходит.

Collapse )

Десять ошибок, которыми женщины разрушают любовь мужчины



Отношения не стоит принимать как должное. Не нужно думать, что если вы уже добились внимания и любви человека, то он будет с вами навсегда. Потому что как только вы перестанете прилагать усилия для ваших отношений, они начнут увядать. Потому если вы заметите у себя что-то из ниже написанного, меняйтесь, иначе ничем хорошим это не закончится:

1. Ты не показываешь мужчине, что ценишь его и благодарна ему.

Мужчине важно чувствовать себя нужным. Если ты не даешь ему такое ощущение, это разрушит его самооценку и уверенность в себе. Когда он что-то делает для тебя, покажи, что ты это ценишь.

Collapse )

Депрессия как реакция на реальность

Люди, погруженные в депрессию, неудобны. Они откровенно раздражают своим пессимизмом и апатией — часто даже самих себя. Мы пытаемся их (или себя) подбодрить, утверждая, что в действительности всё не так плохо или скоро наладится. Если это не работает (а это не работает почти никогда), мы списываем их состояние на проблемы с головой — мол, дело в дефиците серотонина и норадреналина в мозгу — и уверенно отправляем их подальше к психотерапевтам или в аптеку за антидепрессантами. Депрессия, как правило, заканчивается, и ее жертвы благополучно возвращаются в наше общество здоровых оптимистов.



В современном западном обществе эмоциональные страдания считаются патологией, нуждающейся в коррекции, а их отсутствие — здоровьем. Такая логика продиктована доминирующим сегодня медицинско-терапевтическим дискурсом. Ее основания редко подвергаются сомнению. Мы сосредоточены на том, как защититься или избавиться от душевных страданий, не задумываясь, почему считаем их патологическими. А что если поставить это под вопрос? Ведь тот факт, что эти эмоциональные состояния неприятны их носителю и окружающим, еще не говорит о том, что они патология.

Существует несколько течений мысли, в которых разработано альтернативное понимание депрессии. Например, в социальной психологии есть исследования о том, как связаны депрессия и реалистическое восприятие реальности.

Collapse )