Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Минздрав Израиля издал инструкцию о приеме витамина D во время эпидемии по требованию разведки

Отчет военной разведки указал на важность поддержания уровня витамина D для борьбы с коронавирусом



В публикации Израильского национального центра военной разведки по борьбе с коронавирусом подчеркивается связь нехватки витамина D в организме с более тяжелым протеканием коронавирусной инфекции и смертностью от нее. Это утверждение основывается на результатах множества исследований, как стало известно в четверг, 15 октября.

И хотя большинство этих исследований являлись наблюдениями и не доказали однозначно причинно-следственной связи, отчет разведки рекомендует поддерживать нормальный уровень витамина D в организмах людей и вести пропаганду приема в соответствии с рекомендациями минздрава.

Collapse )

promo matveychev_oleg февраль 3, 2019 18:05 75
Buy for 100 tokens
Эта книга — антидот, книга-противоядие. Противоядие от всяческих бархатных революций и майданов, книга «анти-Джин Шарп», книга «Анти-Навальный». Мы поставили эксперимент. Когда книга была написана, но еще не издана, мы дали ее почитать молодому поклоннику…

Первые признаки деменции можно обнаружить с помощью простого теста

Четверть целого

Странности и чудачества, проблемы с памятью и ориентацией, подозрительность и агрессивность — все то, что мы привычно готовы списать на возрастные изменения, вовсе не относится к естественным спутникам старости, а может быть первым проявлением деменции. Этот процесс, при котором стремительно теряются память, способность рационально мыслить, вести себя адекватно обстановке и выполнять ежедневные бытовые действия, возможно замедлить, растянуть во времени. Проблема в том, что словить его надо в самом начале. А к медикам такие пациенты часто попадают на поздней стадии болезни, когда помочь уже практически нереально. Между тем существует простой способ заметить первые звоночки даже тогда, когда настораживающие симптомы еще не видны. О тесте «рисование часов», который стоит знать всем и каждому, на геронтологической конференции в Минске рассказал профессор Кирилл Прощаев, научный руководитель московского Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология».



Когнитивный дефицит — это огромная проблема. Деменция нас накрывает, и это ведет к разработке национальных планов борьбы с ней. На сегодня нормальные когнитивные способности имеет только каждый четвертый пожилой человек, то есть у 75% людей в возрасте те или иные нарушения, — рисует невеселую картину Кирилл Прощаев.

На этом фоне широкий скрининг при помощи простого теста, который можно было бы научить проводить даже школьников, способен внести огромную лепту в раннее выявление болезни. Ничто не мешает любому из нас взять его на вооружение прямо сейчас и протестировать своих пожилых родственников.

Collapse )

Врач из Бразилии советует жить «на всю катушку», потому что здоровый образ жизни — это миф!



Пауло Убиратан, главный врач из бразильского города Пуэрто Алегре, в интервью местному телеканалу рассказал такое, после чего он стал мировой знаменитостью.

А именно в интервью доктор опроверг все считавшиеся ранее незыблемыми постулаты, касающиеся здорового образа жизни. Врач считает, что зачастую все то, о чем говорят как о полезном для организма, на самом деле ничего кроме вреда ему не приносит.

Collapse )

Готовьтесь: Десять лет карантина

Развёртывание "второй волны коронавируса" ставит перед развитыми странами вопрос о будущем. В этом варианте в нём слишком много людей будут безработными и зависимыми от социальной помощи. А протестовать станет некому.



Мы будем жить теперь по-новому

На днях телеграм-канал Proeconomics порадовал читателей сообщением о социологическом исследовании, проведённом компанией Accenture. Исследование было посвящено долгосрочным тенденциям потребления. Были опрошены 8 800 человек в 20 странах. Главный вывод исследования:

Пандемия коронавируса и переориентация людей на локальное потребление приведёт к так называемому "десятилетию жизни дома" – дискомфорт от нахождения в общественных местах и путешествий в сочетании с повсеместным снижением доходов заставят людей существенно больше времени проводить дома и в целом локализуют жизнь в пределах своего микрорайона. 69% респондентов ожидают, что большую часть времени в течение ближайших шести месяцев они будут проводить у себя дома. 53%, которые раньше не работали дома, хотели бы теперь работать удалённо. 56% потребителей заявили, что пандемия подтолкнула их к совершению покупок в магазинах "по соседству", – ездить далеко за покупками они не намерены. 54% опрошенных признались в том, что стали больше экономить при совершении покупок и будут это делать и дальше. В целом, результаты исследования означают – люди морально готовы к тому, чтобы стать гораздо беднее и гораздо менее мобильными. Они смирились с тем, что образ жизни развитых стран уходит в прошлое. Больше контроля, меньше свободы, намного меньше возможностей – таков прогноз на ближайшее будущее.

Collapse )

Зачем закрывают города на карантин

Карантин или режим самоизоляции – крайняя мера, когда других способов предотвратить распространение болезни просто не остается, а система здравоохранения начинает захлебываться от количества поступающих больных. Весной, во время первой волны, врачи в Европе и США признавались, что были вынуждены выбирать между больными – кого пытаться спасти, и кого оставить умирать, так как на всех не хватало ни коек, ни аппаратуры, ни лекарств, ни сил врачей. Поэтому практически все страны мира весной перешли в режим самых жестких ограничений.

Сейчас, во время второй волны пандемии, к карантину готовятся многие города и страны. В Израиле его уже, например, ввели. Закрыта часть Мадрида и может закрыться вся столица Испании.

Цель карантина ясна – ограничение социальных контактов, чтобы больные не заражали как можно меньше людей. Если один больной коронавирусом в среднем по статистике передает вирус меньше чем 1 человеку – пандемия идет на спад.

Весной Москве этого удалось добиться. Однако летняя передышка, когда количество заболевших было сравнительно небольшим, подошла к концу. По количеству выявляемых больных в мире вторая волна даже мощнее первой. Каждый день регистрируется свыше 300 тысяч заболевших, хотя отчасти это можно объяснить большим количеством сделанных тестов и возросшим качеством тестирования.

В Москве также идет рост числа заболевших. За две недели их количество увеличилось от 600-700 в день до 2300, то есть рост в 3-4 раза!

Collapse )

Пользу каннабиса при психических расстройствах признали мифом



Применение каннабиса в медицинских целях, для терапии психических заболеваний, не только не облегчит состояние пациента, но и навредит ему, выяснили австралийские ученые.

Представители Университета Нового Южного Уэльса проанализировали данные 83 исследований, проводившихся в последние 40 лет. В научных работах рассматривалось влияние психоактивного вещества на людей с депрессией, тревожным расстройством, СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности), психозами и посттравматическим стрессовым расстройством, сообщает Lancet Psychiatry.

Collapse )

ДНК-тест в десяти разных компаниях на примере моего собственного

Как я сделал анализ и расшифровку ДНК в «Атласе», Genotek, 23andMe, MyHeritage и ещё в шести сервисах — и что из этого вышло.

Aleksey Goncharov

Нет, у меня не было задачи делать такое сравнение. Изначально я, заинтересовавшись своим происхождением и заполняя генеалогическое древо на MyHeritage, много раз видел баннер с предложением купить тест ДНК. Несколько недель он мне мозолил глаза, и в какой-то момент я все же клюнул на распродажу и заказал тесты себе и семье.

Пока мне почтой из США шли тесты, я начал изучать сайты и форумы с целью понять, что за зверь такой — ДНК-тесты. Оттуда я понял, что заказанный мной тест в MyHeritage не самый удачный, так как предполагал только неполные данные о происхождении и в нем отсутствовала интерпретация данных о здоровье. А почитав примеры, я понял, что тоже хочу знать больше о своем здоровье.

Ну а там опять начались распродажи. И докупил еще тестов в других лабораториях, даже не дождавшись результатов первого.

Хотя я также покупал тесты жене, детям и другим родственникам в разных лабораториях, сравнивать буду на примере своего.

Я перебрал все самые популярные в России и мире тесты. Глобально можно выделить два направления: происхождение и здоровье. В каких-то сервисах есть только происхождение, в каких-то только здоровье, некоторые содержат и то, и то.

Collapse )

Про избыточный вес

При избыточном весе часто наблюдается сниженный уровень витамина Д. Более того, у людей с ожирением прием добавок витамина Д слабо влияет на его уровень в крови, по сравнению с людьми с нормальной массой тела. Куда же уходит витамин? Были теории, что при ожирении сильнее распад витамина Д, но опыт с изотопами опроверг это. Всасывается витамин Д также вероятно одинаково. Дело в том, что витамин Д накапливается в жировой ткани. Это имеет важное приспособительное значение, ведь в зимние месяцы солнца у нас мало. При ожирении это имеет негативные последствие, ведь снижение липолиза (расщепления жира) приводит к тому, что витамин Д не попадает из жира в кровь!

Да, несмотря на большие запасы, человек не только не может использовать накопленный витамин Д, но еще и слабо отвечает на прием добавок! Так, у человека массой 100 кг с 40% жира запаса витамин Д в жире хватит на 2000 дней с учетом рекомендуемой суточной дозы! Шестилетний запас!
Но сам человек может страдать от дефицита витамина Д!
Накопление витамина Д в жире вероятно имеет не только накопительный эффект. Ведь висцеральный жир в несколько раз сильнее запасает витамин Д, чем подкожный. Витамин Д в адипоцитах снижает провоспалительную активность и возможно его накопление является адаптивным.

Чем выше уровень физической активности, тем выше уровень витамина Д, но списывали это на то, что люди, которые больше занимаются, больше бывают на солнце. Однако потом заметили этот же эффект на собаках. А исследования на людях, где занятия проходили в помещениях, показали, что именно физическая активности повышает уровень витамина Д. Регулярные тренировки позволяют избежать спада уровня витамина Д в зимние месяцы.
Как же это работает? Физическая активность усиливает липолиз, мобилизация витамина Д пропорциональна липолизу и уровню активации бета-адренергических рецепторов. Чем лучше форма человека, чем больше тренировок, тем выше уровень витамина Д (VitaDEx project). Этой историей я хочу проиллюстрировать еще один важный момент – системный подход к здоровью. Ведь для того, чтобы витамин Д хорошо работал, нужно иметь хорошую метаболическую гибкость и достаточный уровень физической активности, а не просто глотать таблетки.

© Андрей Беловешкин

Mobilising vitamin D from adipose tissue: The potential impact of exercise Nutrition Bulletin 18 December 2019 Pages 25-35



Витамин B17 запрещен, потому что он лечит рак!



Рак — смертельное заболевание, унесшее жизни уже миллионов людей. Существуют отдельные дорогостоящие виды лечения этой напасти, которые, увы, не гарантируют 100%-го выздоровления.

По этой причине многие люди ищут альтернативные варианты излечения от онкологии, которые заменили бы химиотерапию. Ведь это — лечение ядами. Токсины убивают не только раковые клетки, но и наносят вред организму, который не всегда может потом оправиться от такого урона.

Однако существует эффективное средство от этой страшной болезни: витамин B17 (его еще называют лаэтрил или амигдалин). Он разрушает любую злокачественную опухоль в организме. Вещество можно найти в большинстве фруктовых косточек: в абрикосовых, персиковых, яблочных, вишневых, сливовых.

Collapse )

Мозг пожилого человека



Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Gene Cohen, директор Медицинского центрауниверситета имени Джорджа Вашингтона (США) утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности.

Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости. Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того, было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.

Collapse )