matveychev_oleg (matveychev_oleg) wrote,
matveychev_oleg
matveychev_oleg

Categories:

Отпуск продлевает жизнь лучше грамотных врачей, подтвердили ученые



Финские ученые установили, что те, кто пренебрегают хорошим отпуском, больше подвержены риску преждевременной смерти. Помог в этом повторный анализ данных исследования, продолжавшегося 40 лет — с 1974 по 2014 годы. Выяснилось, что его участники, получавшие хорошую медпомощь, умирали на 37% чаще, чем в контрольной группе без подобных привилегий, но уделявших больше внимания отдыху.

Первоначальное исследование, проведенное в 1974-75 годах финскими учеными, охватывало 1222 мужчин, работающих на руководящих должностях, в возрасте от 40 до 55 лет. Участники эксперимента были разделены на две равные группы: первая раз в четыре месяца получала медицинские консультации, им советовали выполнять аэробные упражнения, бросить курить и питаться здоровой пищей. Когда советы не помогли, им стали давать лекарства, понижающие давление: бета-блокаторы и диуретики. Вторая группа была контрольной.


К концу эксперимента риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился в первой группе на 46%. Но удивительней другой факт: 15 лет спустя, в 1989, в живых осталось больше представителей второй группы, чем первой, сообщает ZME Science.
Сейчас специалисты Университета Хельсинки завершили 40-летнее исследование с привлечением статистических данных, касающихся смертности, рабочей занятости, времени, отведенного на сон и отдых. И обнаружили, что до 2004 года представители первой группы умирали чаще, чем второй. В период с 2004 по 2014 уровень смертности выровнялся.

Ученым пришлось ответить на вопрос: почему же люди, получавшие хорошее медицинское обслуживание, умирали раньше? Все дело в отпуске. Мужчины из первой группы, бравшие отпуск на три и менее недель в году, умирали с 1974 по 2004 чаще на 37%, чем их товарищи, отдыхавшие больше.

Обнаружилась и другая зависимость: те, кто реже брал отпуск, были больше склонны задерживаться на работе и меньше спать. И этот стресс перевешивал преимущества хорошего медицинского ухода.

«Не стоит думать, будто ведя в целом здоровый образ жизни, можно компенсировать себе отсутствие отпуска или слишком большую занятость, — говорит профессор Тимо Страндберг. — Отпуск это хороший способ снять стресс. Наши результаты не говорят о том, что пропаганда здорового образа жизни вредна. Скорее, речь о том, что снижение стресса — существенная часть программ, направленных на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Советы по здоровью следует грамотно сочетать с приемом современных препаратов, предотвращающих приступы».

О негативном влиянии недостатка сна на мозг хорошо известно, но оказывается, что и его избыток может отрицательно сказаться на здоровье. Как выяснили американские ученые, все хорошо в меру. По их данным, лучше всего для сердца спать по семь часов — ни больше ни меньше.

Георгий Голованов
Источник


Tags: здоровье, исследования, отдых, продолжительность жизни, ученые
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Кумир Наполеона и Суворова

    Полководец, который не проиграл ни одной крупной битвы и покорил Русь. «Урусов много! Они так сильны, что могли бы нас раздавить, как…

  • Женская логика

    - Ты хочешь, чтоб я от тебя ушла? Ты этого хочешь?! Этого да?! - Нет. Не хочу я этого. - А почему ты тогда относишься ко мне как к чужому…

  • Иван Михайлович Ренованц — основатель города Салаира

    Ренованц, Иван Михайлович (Hans-Michael Renovantz, Renovanz) — инспектор С.-Петербургского Горного Училища, родился в Дрездене, Священной…

promo matveychev_oleg february 3, 2019 18:05 82
Buy for 100 tokens
Эта книга — антидот, книга-противоядие. Противоядие от всяческих бархатных революций и майданов, книга «анти-Джин Шарп», книга «Анти-Навальный». Мы поставили эксперимент. Когда книга была написана, но еще не издана, мы дали ее почитать молодому поклоннику…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments