September 6th, 2016

Лучшая еда для набора массы

Мышцы из воздуха не возникнут, хоть ночуй в спортзале. Правильное питание — вот основа красивого и гармоничного тела. Базовое правило набора массы состоит в увеличении калорийности питания примерно на 20%. Добавляя больше калорий, вы будете набирать больше жира; добавляя меньше калорий, вы не будете обеспечивать организм материалом и энергией для строительства мышц. А вот и список лучших продуктов, которые позволят вам без труда построить мускульный каркас.



Гречневая каша

Как источник углеводов, гречневая каша проигрывает почти всем другим крупам. Но тут есть очень много аминокислот, необходимых для роста мышц. Кроме того, гречка содержит и другие вещества, способствующие укреплению кровеносной системы — что тоже немаловажно при активных тренировках.



Яйца

Прекрасный завтрак, который идеально подойдет для быстрого набора массы. Здесь масса белка и много витамина D, предохраняющего от повреждения мышечные связки.

Collapse )

promo matveychev_oleg february 3, 2019 18:05 73
Buy for 100 tokens
Эта книга — антидот, книга-противоядие. Противоядие от всяческих бархатных революций и майданов, книга «анти-Джин Шарп», книга «Анти-Навальный». Мы поставили эксперимент. Когда книга была написана, но еще не издана, мы дали ее почитать молодому поклоннику…

Лайфхаки, которые облегчат вашу жизнь

Заранее нарезаем овощи, кладем их в вакуумные пакеты и храним в холодильнике или морозилке



Таким образом у вас всегда под рукой будут свежие нарезанные овощи, и вы быстро сможете использовать их.

Извлекаем двойную пользу из обычного лотка под печенье



Теплый стакан поможет вам мгновенно разморозить застывшее масло



Накройте стаканом застывший кусок, и масло оттает в течение 1―2 минут.

Collapse )

Деполитизация народа?

329410_original

Вчера посетил Волгоград в котором не был довольно давно. Жалко, что пришлось лететь одним днём - в обед прилетели, а вечером назад. Насыщенная программа, лекции перед студентами, встреча с профессорско-преподавательским составом ВУЗов города.

За такой короткий период всех изменений, которые произошли в городе за последние несколько лет, конечно, не поймёшь, зато в такой период, наверное, схватится самое главное.

Из видимого глазу - идёт процесс преобразований, прежде всего, конечно, связанный с грядущим футбольным чемпионатом 2018 года.

Новое здание аэропорта встречает сразу.

Дальше - видно строительство не просто новой дороги в порт (это уже было в прошлом году и вместе с мостами), а скоростной электрички в порт!

Построена развязка на Тулака, которой ждали лет 10-15.

В центре новые асфальтированные дороги!!! И это в Волгограде, в котором про них забыли лет 10 как!

На центральных улицах, чистота, в заданиях ВУЗов, а я их видел два - чистота. Высаженные цветы кругом, клумбы, зелени много, фасады домов в центре приведены в порядок! Город реально стал преображаться, а ведь совсем недавно был одним из самых обветшалых во всем Поволжье.

Большинство видят во всех переменах заслугу губернатора Бочарова, рейтинг которого по сведениям местных социологов в районе 50 процентов, что очень не плохо для российских губернаторов.

Collapse )

Утонченный немецкий философ в дерьме войны... (34 фото)

28 июля 1914 года Австрия объявила воину Сербии. Витгенштеин был непригоден к военнои службе из–за грыжи, но 7 августа все равно записался добровольцем. В течение всеи воины он продолжал заниматься философиеи.

Его метод - и тогда, и позднее - состоял в том, чтобы записывать приходившие в голову мысли в записную книжку в форме отдельных, но тем не менее взаимосвязанных заметок. Иногда это были одно-два предложения, содержавшие высококонцентрированную мысль, траектория которои указывалась, но без приведения подробностеи.

Витгенштеин напишет не менее пяти рукописеи, прежде чем летом 1918 года сочтет книгу законченнои. Таким образом, он сочинил весь "Трактат" во время воины, находясь на фронте, иногда в окопах, во время передышек между страшными боями.


Collapse )
14063797_938690562941463_3219152149985606326_n.jpg


Национализация ЦБ - великая ложь нашего времени



Почему полуправда опаснее лжи.

Наши патриоты - ребята в целом хорошие и Родину любят искренне, но беда их в том, что они дилетанты в экономике, представление о которой черпают не из науки, а из популярных брошюр с упрощённым изложением сложных материй. Будучи в массе своей носителями высшего технического образования или в лучшем случае выпускниками современных экономфаков, изучающих экономику по переведённому с английского на русский "Экономикс", финансы как политэкономический феномен они не знают и учат их не в виде комплекса взаимосвязанных дисциплин, а в соответствии с требованиями Болонской системы - модульно, то есть предельно утилитарно, в основном без междисциплинарной увязки или по очень упрощённым книжкам Старикова. Они, конечно, нужны и полезны, такие популярные книжки, но не достаточны для полного понимания сути проблемы суверенитета. А между научным исследованием о финансах и кредите и популярной книжкой на эту тему разница такая же, как между описанием методики операции на сердце в журнале кафедры кардиологии мединститута и листовкой санпросвета о вреде грязных рук в коридоре районной поликлиники.

Collapse )

Откуда у западенцев традиция стоять на коленях

Бухаться на колени в грязь, в снег перед любым мёртвым силовиком. Даже не погибшим в бою, а, например, отравившимся стекломоем.

быдло1.jpg

В комментариях к посту http://peremogi.livejournal.com/21883216.html пояснили:

Галичан поляки в своё время приучили на колени становиться когда вмерлого пана на кладбище везли,его крепостные рабы должны были стоять на коленях по всему "последнему пути" , выражая покорность и преданность своему хозяину до могилы. Рабский рефлекс перед паном.

Генетика осталась - куда пихнуть не знали. Тут нашли наконец отдушиной повод, под видом "достойного". Теперь рассовывают эту традицию под видом "истинно вкраинськой" даже на Слобожанщине и Новороссии. "Нерабы", фуле... Хотя у этнографов есть подозрения, что этот странный хтонический обычай в Прикарпатском регионе, идет еще от даков и кельтов (карпы, бойи, и другие). Те ползали перед убитыми воинами перед сожжением их тел.



Куприн еще в "Олесе" писал про волынских крестьян:

Но... или перебродские крестьяне отличались какою-то особенной, упорной несообщительностью, или я не умел взяться за дело, — отношения мои с ними ограничивались только тем, что, увидев меня, они еще издали снимали шапки, а поравнявшись со мной, угрюмо произносили: «Гай буг», что должно было обозначать: «Помогай бог». Когда же я пробовал с ними разговориться, то они глядели на меня с удивлением, отказывались понимать самые простые вопросы и всё порывались целовать у меня руки — старый обычай, оставшийся от польского крепостничества.

Книжки, какие у меня были, я все очень скоро перечитал. От скуки — хотя это сначала казалось мне неприятным — я сделал попытку познакомиться с местной интеллигенцией в лице ксендза, жившего за пятнадцать верст, находившегося при нем «пана органиста», местного урядника и конторщика соседнего имения из отставных унтер-офицеров, но ничего из этого не вышло.
Collapse )

Происхождение терминов « Украина» и украинцы.


Вначале немного карт. А вообще карт в посте много.
Это области владений готов, 3 век нашей эры. Захватывают часть нынешней Украины.



А это посмотрите, где жили славяне в 7, 8 веке нашей эры. Зарождение государстваCollapse )

Первокурсники исторического факультета КемГУ разделись догола на посвящении

bandicam 2016-09-06 18-42-27-314
Мероприятие проходило на турбазе в Подъяково.

Первокурсники исторического факультета КемГУ разделись догола на посвящении в студенты. Мероприятие проходило на турбазе в Подъяково. О конкурсе сообщили в социальной сети «ВКонтакте».

«Буду советовать всем будущим студентам сохранить деньги и нервы. После этого сильно поменяла мнение об истфаке. Хотелось бы, чтобы программа была ориентирована на каждого, кто туда едет, а не только на людей недалекого ума», – опубликовала пост первокурсница.

При этом некоторые студенты пояснили в комментариях, что были не против участия в таком конкурсе.

«Как же хочется некоторым людям шумихи вокруг себя… Никто никого насильно не раздевал, оголяться не принуждал. Сказали, что нужно делать, кто хотел, побежал и разделся до допустимого для себя уровня. Сидите, рассуждаете о морали, все такие благочестивые девственники, что свет от нимба вашего глаза режет», – высказала своё мнение одна из девушек.

На момент публикации получить официальный комментарий от вуза не удалось.

Отметим, что посвящение в студенты проходит в начале учебного года. Мероприятие состоит из ряда творческих заданий. Исторический факультет традиционно проводит его в Подъяково со 2 по 4 сентября.Фото: https://life.ru

Восхищение врагов. Гестапо о советском народе

Если посмотреть на то, как преподносятся сейчас многими СМИ наши предки, жившие накануне Великой Отечественной, то становится грустно — уж больно мерзки наши корни. И тупы были эти люди, и подлы, и доносы друг на друга писали, и ленивы, и работали из-под палки, и ничему не учились, ничего не умели, умирали от голода и страха перед НКВД. Надо сказать, подобным образом представляли себе наших предков и нацисты. Но познакомились — и их мнение начало меняться.

IMG_1482

Через год с небольшим после нападения Германии на СССР, давшего возможность немцам увидеть советских солдат и согнанных в Германию советских рабов, в Берлине появился официальный документ (приведенный ниже).

НАЧАЛЬНИК ПОЛИЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И СД. Управление III. Берлин, 17 августа 1942 г. CBII, Принц-Альбрехтштрассе, 8. Экз. №41.
Секретно!
Лично. Доложить немедленно! Сообщения из империи № 309.
II. Представления населения о России.


Это была объемистая аналитическая записка, в которой аналитики гестапо на основании поступивших со всех концов рейха доносов делали вывод, что контакт немцев и русских показал первым лживость геббельсовской пропаганды, и это начало приводить Рейх к унынию. Что же доносили агенты?

Первое, что произвело на немцев шоковое впечатление, — это внешний вид рабов, выгружаемых из вагонов. Ожидалось увидеть замученные колхозами скелеты, но... Аналитики гестапо сообщают руководству Рейха:

Так, уже по прибытии первых эшелонов с остарбайтерами у многих немцев вызвало удивление хорошее состояние их упитанности (особенно у гражданских рабочих). Нередко можно было услышать такие высказывания:
"Они совсем не выглядят голодающими. Наоборот, у них еще толстые щеки и они, должно быть, жили хорошо"


Между прочим, руководитель одного государственного органа здравоохранения после осмотра остарбайтеров заявил:

Меня фактически изумил хороший внешний вид работниц с Востока. Наибольшее удивление вызвали зубы работниц, так как до сих пор я еще не обнаружил ни одного случая, чтобы у русской женщины были плохие зубы. В отличие от нас, немцев, они, должно быть, уделяют много внимания поддержанию зубов в порядке.

Collapse )

Программа встреч на стенде, издательства «КНИЖНЫЙ МИР» на ММКВЯ-2016. 07 -11 сентября 2016 г.

Москва, ВДНХ (ВВЦ), павильон № 75, зал «А», площадки «Первый микрофон», «Литературная кухня», стенд В – 22

Дорогие друзья, читатели и авторы! Приглашаем вас на крупнейшее книжное событие года - Московскую международную книжную выставку-ярмарку - 2016 (ММКВЯ-2016) на ВДНХ! Издательство "Книжный мир" приготовило для вас интереснейшую программу. Вы сможете встретиться с самыми популярными авторами, приобрести их новые книги и получить автографы. На стенде будут представлены все новинки и проверенные хиты прошлых лет по издательским ценам!

На этот раз часть встреч пройдёт на специализированных площадках со сценой и звукоусиливающей техникой - "Первый микрофон" и "Литературная кухня". Их расположение указано на схеме. Выбирайте в программе, что для вас наиболее интересно, - и приходите к нам на весь день!


bandicam 2016-08-29 15-22-21-078

Collapse )

Демократический рейтинг Сталина 90%. Но демократы не любят демократию

Я уже не раз обращал внимание, что прозападные демократы-либералы на самом деле ненавидят демократию. В Крым-Донбассе демократическое большинство за Россию и против Бандеры-Обамы. Но, демократам это не нравится, они наступают на горло собственной песне и поддерживают почему-то власть и мнение меньшинства. То есть, на деле они антидемократы.



Источник: https://levhudoi.blogspot.ru/2015/10/reiting.html

В демократической Бандероукропии не провели ни одного Референдума, а насильно свалили власть за год до очередных выборов. Зато, в пропутинском недемократическом Крым-Донбассе провели демократические Референдумы. Но, демократы категорически противились и не признали результаты Референдумов.

Подробнее о Крым-Донбассе тут http://levhudoi.blogspot.ru/2015/02/blog-post_7.html - я собрал публичные видеозаявления известных демократов на антироссийских сайтах от Немцова до самых известных израильских журналистов о том что, действительно, в Крым-Донбассе рейтинг России и Путина приближается к 100%.

Но, это на Украине. А в России то же самое. Рейтинг Путина меньше, чем на Украине, но, все же, тоже огромный - 90%. Но, демократы этого "не замечают" и опять выступают за антидемократию, растоптав собственный принцип и собственное название. Это все равно что, например, ленинцы были бы против Ленина, христиане против Христа, космонавты против освоения космоса, шахматисты не умели бы играть в шахматы.

Но, наибольший интерес у меня вызывает демократический рейтинг главного врага демократов - Сталина. Причем, объяснение мегапопулярности Сталина у банденроабамовцев совершенно абсурдное. Они говорят, что старшее поколение любит Сталина только потому что они во времена Сталина были молодыми и член стоял последний раз во времена Сталина. А вот молодые любят Сталина потому что они при нем не жили, ничего не знают, как при нем было ужасно, страшно и мерзопакостно жить.

Collapse )

Что от нас скрывают и что мы должны знать о золоте

http://www.kdggold.com/ru/content/what-you-should-know-about-gold/

* Физическое золото - не является видом финансовых счетов, о которых вы должны перед кем-то отчитываться.

* Владение золотом не облагается никакими налогами и не подлежит декларированию.

* Золото не имеет ни Управляющего, ни Правительства, ни Центрального банка. Золото не может обанкротиться.

* В отличии от Компаний, Правительств и Банков, золото не только не может так или иначе обмануть вас или ограбить, но и не позволяет сделать это другим.

* Бумажные Валюты, приходят и уходят в забвение навсегда. Но золото, остается ценностью вечно.

* Если любая половина мира погрузится в хаос и мрак или вообще исчезнет с лица Земли, то для для оставшейся половины человечества, золото по-прежнему будет являться неоспоримой и общепризнанной ценностью.

* Золото не содержит в себе и потому не имеет рисков контрагентов и (или) эмитентов.

* Золото - это валюта, со своим собственным кодом валюты "XAU" в международной межбанковской системе SWIFT.

Collapse )

Покаяние за весь свой РОД

Покаяние за весь свой РОД

"Я приношу покаяние за себя, свою семью, свой Род по мужской и женской линиям, за все грехи и преступления, совершённые когда-либо нами против людей, Бога, Матери-Земли и Природы!
За все ошибки, срывы и падения, за причинённый вред своей душе и и душам всех живых существ!
За аборты, убийства и другие преступления (во всех перерождениях). За то, что отворачивались от ИСТИНЫ!

За непрощенье, жестокость, обман и ложь, эгоизм и злоупотребленья Энергиями Бога! .... (можете добавить то, что сочтёте важным, актуальным для себя и близких рода своего!)
Прошу пробужденья ПОЛНОГО себе и всем Детям Бога на Земле!
Мира и Процветания для всех семей, всех регионов, всех стран, на нашей планете - Земля!"


Родовое проклятие

Родовое проклятие – явление столь же древнее, как и сам род человеческий.

Оно достается в наследство от предков, и его действие охватывает несколько поколений - часто упоминается «до седьмого колена». Цель такого проклятия – извести, уничтожить род. Оно может касаться либо всех членов рода, либо только мужской, или только женской линии, либо через поколение и даже тех, кто через брак стал членом этого рода.

В роду, на котором лежит проклятие, как правило, есть психически неуравновешенные и тяжелобольные люди, умершие не своей смертью, ранние смерти, разврат, бесплодие, неудавшиеся личные жизни, венец безбрачия, сложный характер у многих родственников, безмерный эгоизм.

Детям, копирующим модель поведения своих родителей, передаются морально-этические и эмоциональные характеристики рода.

Collapse )